商品紹介

ポモドーロ・テクニックは25分集中して5分休憩するシンプルな時間管理術ですが、その本質は「計画と実績を比較し、作業を改善し続ける」ことです。そのためには、作業経過と結果の記録が不可欠です。記録を続けることでタスクの優先順位付けや作業プロセスの改善に役立ちます。実践のポイントは、①紙と鉛筆による記録、②適切なタイマーの選択、③気が散る要因の分析と対策です。ポモドーロ・テクニックは単なる時間管理ではなく、自己と向き合う内省を促すツールと言えます。